Sèche ou prise de masse

[Zagou]

Bonjour à tous, j'espère que vous vous portez bien.

J'ai 15 ans, je fais maintenant de la musculation chez moi depuis près d'1 an, je m'entraîne à hauteur de 5 fois par semaine environ même si la cadence est parfois compliqué à suivre à cause des cours etc. J'ai un programme split qui ne vaut pas la peine d'être détaillé ici à mon avis. Depuis que j'ai commencé, j'ai pris environ une douzaine de kilos.

Je pèse actuellement 79kg pour 1m85, j'estimerai mon taux de masse grasse en dessous des 20% et au dessus des 15%~.

Mon objectif final serait d'atteindre les 82~84 kilos sec (10~12%).
La question que je me pose est : devrais-je sécher à l'approche de l'été ou continuer ma prise de masse en essayant de prendre le moins de gras possible ?

Si vous avez des questions, des conseils, n'hésitez pas ?
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[Yohann003]

Vu ton poids taille et les photos PAS DE SÈCHE
Tu veux perdre quoi ?

[Zagou]

Ok c'est juste au niveau des jambes du ventre et des bras c'est pas ouf

[Thierry06]

Franchement t’es déjà sur une super lancée ! Vu ton poids et ton taux de masse grasse estimé, t’es pas loin de ton objectif. Si t’as envie d’un physique un peu plus sec pour l’été, une petite sèche légère peut le faire. Sinon, tu peux continuer à prendre proprement en contrôlant bien ton alimentation, et sécher plus tard à fond. Ça dépend de ce que tu veux cet été : perf ou esthétique

[Clamos]

Yes, continue en maintien/prise de masse lente.
Bon physique déjà !