Conseil jeûne intermittent / protéines

[nodubat]

Bonjour,

Ma journée type c'est tout les jours :
Petit dej 5h50 avec 35g de prot
6h15 30min de sport, rameur pompes tractions
Midi 55g de prot
16h 25g de prot
19h 25g de prot
Pour arriver a un total de 140g par jour

Je souhaiterais faire le jeûne intermittent en sautant le petit dej, mais en gardant mon activité sportive matinale.

Que pensez vous de ce manque d'apport en protéine à ce moment si je ne déjeune plus.

[Yohann003]

Pourquoi vouloir faire un jeune intermittent ?

[nodubat]

Plusieurs études ont montré que des pauses plus longues entre les repas réduisent le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de cancer. Mais la n'est pas la question.