Bonjour à tous,
J'ai 18 ans, je vis chez mes parents et j'aimerais améliorer mes apports en protéines.
Mes parents sont d'accord pour que j'achète ça mais à condition que ça soit de la qualité.
A la maison on mange bio.
J'ai regardé les whey de plusieurs marques, un pote m'a dit que Décathlon c'était bien mais a voir et je me suis posé la question : " est ce que le label bio est un critère d'une whey de qualité ?"
J'ai regardé des sites comme quoi ils disaient que les anti biotiques dans la whey sont éliminées.
Bref moi en tout cas je veux une whey de qualité mais pas chère.
En gros le meilleur rapport/qualité prix.
Merci
Faut il prendre de la whey bio ?
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Re: Faut il prendre de la whey bio ?
Salut
En as tu besoin ?
Combien de calories par jour tu consommes et quel rapport de protéine actuellement ?
En as tu besoin ?
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Re: Faut il prendre de la whey bio ?
Lait bio, oeuf bio, fromage blanc bio, ça sera bien mieux qu'un produit transformé.
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Re: Faut il prendre de la whey bio ?
Salut,
Je rebondis sur les messages précédents: avant même de penser aux compléments alimentaire, il faudrait qu'on sache ton poids, ainsi que ton apport calorique total et ta répartition entre glucides, lipides et protéines.
Comme leur nom l'indique, les compléments alimentaire sont pas pour compléter ton alimentation, mais ils ne sont absolument pas nécessaires
Je rebondis sur les messages précédents: avant même de penser aux compléments alimentaire, il faudrait qu'on sache ton poids, ainsi que ton apport calorique total et ta répartition entre glucides, lipides et protéines.
Comme leur nom l'indique, les compléments alimentaire sont pas pour compléter ton alimentation, mais ils ne sont absolument pas nécessaires

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Re: Faut il prendre de la whey bio ?
Salut a tous!
Perso j’ai eu exactement la même discussion avec mon frère qui est aussi à fond sur le "bio ou rien". On s’est renseignés pas mal, et comme certains l’ont déjà dit ici, le label bio sur une whey garantit surtout que le lait vient de vaches élevées selon certains standards (alimentation sans OGM, sans antibio systématiques, etc.), ce qui est bien… mais ça dit pas grand chose sur la qualité finale du produit pour la muscu (isolation des protéines, taux de BCAA, vitesse d'absorption, etc.).
Si ton budget est serré, faut aussi regarder ce que tu paies vraiment : y’a des marques qui font du marketing "vert" et te vendent ça bien + cher sans que le produit soit meilleur en terme de résultats. C’est plus malin de checker la compo complète, les méthodes de filtration, et surtout si ça te cale bien après l'entraînement.
J’alterne entre une whey standard bien dosée et, quand je veux être clean à 100%, une protéine végétale enrichie que je combine avec du riz complet. Un pote nutritionniste m’avait aussi parlé d’alternatives plus innovantes (genre protéines issues de levures ou d’insectes… si si
), mais ça reste un peu marginal dans le sport encore.
Bref, le bio c’est bien, mais c’est pas l’unique gage de qualité. Mieux vaut une bonne whey filtrée propre, même si elle est pas labellisée, qu’un truc bio mais mal assimilé. Et dans tous les cas, rien vaut une bonne base alimentaire solide avec œufs, poulet, légumineuses, etc.
Perso j’ai eu exactement la même discussion avec mon frère qui est aussi à fond sur le "bio ou rien". On s’est renseignés pas mal, et comme certains l’ont déjà dit ici, le label bio sur une whey garantit surtout que le lait vient de vaches élevées selon certains standards (alimentation sans OGM, sans antibio systématiques, etc.), ce qui est bien… mais ça dit pas grand chose sur la qualité finale du produit pour la muscu (isolation des protéines, taux de BCAA, vitesse d'absorption, etc.).
Si ton budget est serré, faut aussi regarder ce que tu paies vraiment : y’a des marques qui font du marketing "vert" et te vendent ça bien + cher sans que le produit soit meilleur en terme de résultats. C’est plus malin de checker la compo complète, les méthodes de filtration, et surtout si ça te cale bien après l'entraînement.
J’alterne entre une whey standard bien dosée et, quand je veux être clean à 100%, une protéine végétale enrichie que je combine avec du riz complet. Un pote nutritionniste m’avait aussi parlé d’alternatives plus innovantes (genre protéines issues de levures ou d’insectes… si si
Bref, le bio c’est bien, mais c’est pas l’unique gage de qualité. Mieux vaut une bonne whey filtrée propre, même si elle est pas labellisée, qu’un truc bio mais mal assimilé. Et dans tous les cas, rien vaut une bonne base alimentaire solide avec œufs, poulet, légumineuses, etc.