Depuis plusieurs mois je me suis fait la routine suivante.
Au moins 5 jours par semaine, le matin :
20 mn de rameur
2 séries de 20 pompes
Qu'en pensez-vous ?
Je suis preneur de vos conseils
Conseil sur mon programme
Modérateur : moderation
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Camille974
- Messages : 1
- Enregistré le : 09 juil. 2024, 15:03
Conseil sur mon programme
Salut à toutes et tous !
Depuis plusieurs mois je me suis fait la routine suivante.
Au moins 5 jours par semaine, le matin :
20 mn de rameur
2 séries de 20 pompes
Qu'en pensez-vous ?
Je suis preneur de vos conseils
Depuis plusieurs mois je me suis fait la routine suivante.
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Clamos
- Messages : 9438
- Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Re: Conseil sur mon programme
Que c’est bien 
Mais quel est ton objectif ?
Mais quel est ton objectif ?