Je fait régulièrement de l'escalade avec les copains et j'aimerais me muscler le haut du corps pour pouvoir les suivre en extérieur. On m'a conseillé de faire des exos avec des élastiques.
J'ai trouvé ce site : https://bostonworkout.com/blogs/exercic ... usculation
qui référence des exos de musculation avec des élastiques.
Qu'en pensez-vous ?
