Bonjour à tous, Je suis Mélissa.
Je suis nouvelle dans la musculation.
J'ai décidé de faire cela car j'ai envie de perdre de 5 kilos en deux mois.
D'après vous est ce possible? Et si oui quelle est méthode efficace à adaptée pour ce là.
Merci de vouloir répondre à cette question
Modifié en dernier par Mélissa05 le 22 mai 2024, 09:45, modifié 1 fois.
Bon,
Je suis en cours de régime actuellement.
je devrais surement aussi faire de la fitness alors
Mais pour un mois je ne suis pas sure des que ce soit des bon résultat. si?
Déjà se fixer un objectif de 5 kg sur 1 mois ce n est pas la meilleure chose
Plus tu perdras vite plus tu reprendras vite
Pourquoi cet objectif si stricte si pas indiscret ?
cumuler régime stricte plus activité sportive intense est probablement la pire chose à faire.
la perte de poids surtout de gras est un marathon mais surtout pas un sprint
Comme quoi on est jamais satisfaite par son corps...dire que je connais des femmes de 45/50 ans avec un corps hummmm, en plus un "sex-appeal" de fou, d'ailleurs les mecs (des jeunes de mon age) sont à fond dessus. A croire de vraies "sugar mommy" !