Objectif perdre des kilos

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Mélissa05
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Objectif perdre des kilos

Message par Mélissa05 »

Bonjour à tous, Je suis Mélissa.
Je suis nouvelle dans la musculation.
J'ai décidé de faire cela car j'ai envie de perdre de 5 kilos en deux mois.
D'après vous est ce possible? Et si oui quelle est méthode efficace à adaptée pour ce là.
Merci de vouloir répondre à cette question :D
Modifié en dernier par Mélissa05 le 22 mai 2024, 09:45, modifié 1 fois.
Yohann003
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Re: Objectif perdre des kilos

Message par Yohann003 »

Salut
c est pas la musculation qui te fera perdre du poids mais ce qui se passe dans ton assiette
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Mélissa05
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Re: Objectif perdre des kilos

Message par Mélissa05 »

Bon,
Je suis en cours de régime actuellement.
je devrais surement aussi faire de la fitness alors
Mais pour un mois je ne suis pas sure des que ce soit des bon résultat. si? :?
Yohann003
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Re: Objectif perdre des kilos

Message par Yohann003 »

Déjà se fixer un objectif de 5 kg sur 1 mois ce n est pas la meilleure chose
Plus tu perdras vite plus tu reprendras vite
Pourquoi cet objectif si stricte si pas indiscret ?
cumuler régime stricte plus activité sportive intense est probablement la pire chose à faire.
la perte de poids surtout de gras est un marathon mais surtout pas un sprint
cdsb90
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Re: Objectif perdre des kilos

Message par cdsb90 »

En un mois c'est trop vite. .

La musculation, ça peut faire maigrir, comme toute activité. Surtout en débutant car la création du muscle consomme beaucoup d'énergie.
LiseBuisson96
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Re: Objectif perdre des kilos

Message par LiseBuisson96 »

J'ai presque envie de dire "chanceuse" :D

Comme quoi on est jamais satisfaite par son corps...dire que je connais des femmes de 45/50 ans avec un corps hummmm, en plus un "sex-appeal" de fou, d'ailleurs les mecs (des jeunes de mon age) sont à fond dessus. A croire de vraies "sugar mommy" ! :lol: :D :)
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Clamos
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Re: Objectif perdre des kilos

Message par Clamos »

Et ouvre un carnet d'entrainement ici ! On te conseillera :wink: