je commence à peine , j'ai repris ca fait 1 mois et ma question est la suivante :
Avez vous des applications gratuites ou on nous montre l'exercice à faire (genre t'appui sur les pecs et t'as l'animation qui te montre bien la position à adopter) , c'est surtout pour la posture .
Je m'entraine seul et parfois j'ai peur d'avoir le corp mal positionné .
Apres si l'appli donne en plus un programme c'est que mieux mais je vais pas trop en demander non plus

Merci à vous