Entretien de la musculature

[Louis_LM]

Bonjour, je suis intermédiaire en musculation et je me demandé si une fois musclé l'on peut réduire la quantité ou la durée de nos entrainement dans le but d'entretenir nos muscles. Merci d'avance !

[cdsb90]

Oui, quand on soulève assez lourd, c'est même obligé pour améliorer la récupération