Exercices à la poulie

[Baobab]

Bonsoir à vous

Connaissez-vous un site, ou une vidéo contenant tous les exercices possibles à la poulie simple ?

Le genre de poulie qu'on peut acheter sur Amazon ou Decathlon, et qu'on fixe sur une barre de traction, ou un rack ?

[yam57]

salut, oui, sur ce site

[Baobab]

C'est valable avec les simples poulies vendues à Decathlon comme celle-ci ?https://www.decathlon.fr/p/poulie-de-mu ... R-p-334713

[yam57]

achète une vrai poulie, mais pas ça. les poids vont se balancer. tu vas te retrouver à l’emplacement des poids pour faire le dos.

[Baobab]

Je n'ai malheureusement pas le choix car pas de place.

[yam57]

ça ne tient pas plus de place.

[cdsb90]

J'ai ce truc, ça marche bien pour les triceps. Si on pousse bien gainé, pas de soucis de balancement.