J'ai 16 ans
59 kilos
1m77
Bref la vous devez vous dire que je suis assez fin en fait oui actuellement je suis assez fin mais j'ai perdu 5 kilos sur l'année 2020-2021,et ré 5 kilos sur 2021-2022.
Mais j'ai toujours excusez moi des termes
-les pecs
-le ventre mais je distingue mes abdos
-les cuisses et sa continuité au bas du dos
Bref c'est assez chiant je ne veux pas faire de prise de masse par peur de reprendre du gras et j'ai peur que le régime ou une sèche me rende vraiment trop léger.
Alors si quelqu'un peut m'aider ?