2 exercices biceps

Questions sur les exercices de musculation.

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Ronel
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Re: 2 exercices biceps

Message par Ronel »

Super exos d'épaules icon10
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Cr91
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Re: 2 exercices biceps

Message par Cr91 »

Ronel a écrit : ↑16 févr. 2022, 14:08 Super exos d'épaules icon10
C'est de l'élévation biceps :mrgreen:
Bench pausé 170kg
Squat 220kg
Développé militaire assis 115kg
Deadlift (225)
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cdsb90
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Re: 2 exercices biceps

Message par cdsb90 »

Inutile de monter la barre si haute. Il faut juste plier les coudes...
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