Bonjour
Modérateur : moderation
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iglesias
- Messages : 1
- Enregistré le : 14 avr. 2021, 21:01
Bonjour
Bonjour mon sujet va vous sembler bizarre mais j'aimerais perdre du muscle , je suis aller trop loin en musculation j'en est fais pendant 5 ans non stop et cela fais 1 ans que j'ai arrêter mais cela résiste comment faire ?
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cocokais
- Moniteur Fonte
- Messages : 2177
- Enregistré le : 11 nov. 2008, 07:49
Re: Bonjour
Hello Igliesas,
Tu cumules 2 choses très rare :
- Trop de muscles
- Pas de perte malgré 1 an d'arrêt
Quel est ton secret
As tu une photo ?
Tu cumules 2 choses très rare :
- Trop de muscles
- Pas de perte malgré 1 an d'arrêt
Quel est ton secret
As tu une photo ?
Par ici les nouveaux 
https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne
https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm-
stephenv
- Administrateur du forum
- Messages : 945
- Enregistré le : 31 août 2004, 18:00
Re: Bonjour
Fais un régime, tu perdras du muscle et du gras.
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pierre176
- Messages : 22311
- Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51
Re: Bonjour
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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