Salut tous le monde
Poids : 73 kilo
Taille : 175 Centimètre
Tour de taille : 90 centimètre
Mon indice de masse graisseuse est de 22% calculé avec la méthode de ruban
Question : l'indice de masse graisseuse est normal ou pas ?
Indice de masse graisseuse
Modérateur : moderation
-
أمين
- Messages : 128
- Enregistré le : 07 avr. 2017, 14:27
Indice de masse graisseuse
Vous n’avez pas les permissions nécessaires pour voir les fichiers joints à ce message.
La douceur mène à tous
-
Vato
- Moniteur Fonte
- Messages : 7369
- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: Indice de masse graisseuse
Normal par rapport à quoi ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
-
أمين
- Messages : 128
- Enregistré le : 07 avr. 2017, 14:27
Re: Indice de masse graisseuse
salut
il y a un intervalle ou l'indice est normal ou pas comme l'imc par exemple
il y a un intervalle ou l'indice est normal ou pas comme l'imc par exemple
La douceur mène à tous
-
Vato
- Moniteur Fonte
- Messages : 7369
- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: Indice de masse graisseuse
Putain la vache, je comprends pas un mot de ce que vous racontez. Allez y, excusez moi, reprenez depuis le début je vous écoute.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
-
أمين
- Messages : 128
- Enregistré le : 07 avr. 2017, 14:27
Re: Indice de masse graisseuse
Par rapport à mon poids et taille le pourcentage de masse graisseuse est normal ou pas.
La douceur mène à tous
-
Uhtred
- Messages : 3490
- Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38
Re: Indice de masse graisseuse
Ça a l'air de correspondre oui t'as pas mal de gras.
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
-
yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: Indice de masse graisseuse
ce que je vois, c'est le tour de taille. 90cm pour 1m75 et 73kg, donc je pense qu'il y a pas mal de gras. pour comparer, j'ai un tour de taille de 85cm pour 1m77 et 87 kg
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.