Salut,
En fait, je voulais juste savoir si quelqu'un avait une idée de comment je pourrais remplacer du fromage blanc/fromage cottage parce que je supporte vraiment pas de manger ça mais j'ai l'impression que ça fait partie des indispensables.
Merci à vous.
Fromage cottage
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Stdaka
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yam57
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Re: Fromage cottage
salut, par un autre aliment protéiné de ton choix.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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cocokais
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Re: Fromage cottage
Hello,
Aucun aliment n'est indispensable
Aucun aliment n'est indispensable
Par ici les nouveaux 
https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne
https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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pierre176
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Re: Fromage cottage
si!!!! le magnum 
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Ekay
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Re: Fromage cottage
Essaye le Skyr. C'est comme du FB 0% mais avec plus de prot (10g les 100g). Par contre c'est méga cher...