Dans le but de me remettre au squat en sus du soulever de terre, je chercher un système de chandelles qui serait pris directement dans le béton de mon mur de salle de sport (n'ayant pas la place pour le moment d'avoir une vrai cage, voir photo en PJ).
Je cherche donc un système de fixation avec 4 grosse vise béton pour une charge d'au moins 150-200Kg tout en acier, mais je cherches depuis un bout de temps, pas moyen de dénicher ça, je pourrais le faire depuis ma barre de dips qui est fixé au mur, mais je risque de faire un faux mouvement et de m'abîmer le dos...
Elles sont réglables à presque 1m80, mais elles sont pas super stable une fois montés, ils fraudaient que je les fixes, mais le béton de la cave est en fin de vie, j'ai peur qu'ils finissent pas partir avec
Les barres de dips ont un écartement de 41cm sur 100 cm de hauteurs
Dans l'état actuel, la chandelles murales seraient certainement le meilleurs compromis en terme de sécurité/praticité, le temps que je finisse les travaux et que je récupère le garage qui est trois fois plus grand
Elles sont données pour 400KG, mais j'ai un doute, ça bouge déjà pas mal quand je les tapaient à 130 , elles sont effectivement à l'envers, mais les support de sécurité me gênaient trop
Pour le squat, aucune idée, ça fait un bout de temps, je tapais mes 100KG avant, mais ça, c'était avant Là je pense pouvoir remonter doucement à ce niveau voir plus d'ici la fin de l'été/année.
si tu es bricoleur, c’est très facile à fabriquer. 2 montants verticaux de 2m et 2 tirants horizontaux de 50cm environ. c'est ce que j'avais au début. pour gagner de la place, tu les espace de 60 cm, ça suffit.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
yam57 a écrit : ↑15 juin 2020, 11:30
si tu es bricoleur, c’est très facile à fabriquer. 2 montants verticaux de 2m et 2 tirants horizontaux de 50cm environ. c'est ce que j'avais au début. pour gagner de la place, tu les espace de 60 cm, ça suffit.
Faut que je regarde oui, je pense que c'est possible, mon seul soucis c'est que le mur est pas forcément droit dans toute sa hauteur
Au pire je vais passer chez mon ferrailleur qu'il me fasse 4 fixation en acier avec 4 trou de visse béton pour chaque, comme ça je pourrait me servir des chandelles en attendant...
ah oui excellent le truc sur powergym mais comme ça coûte un bras, faut savoir faire du dc sur un seul bras
à 20 euros le mois à la salle de sport, le calcul est vite vu pour moi
, elles sont effectivement à l'envers, mais les support de sécurité me gênaient trop 
Là je pense pouvoir remonter doucement à ce niveau voir plus d'ici la fin de l'été/année.
