pierre, prog force RTS

Cr91 · Message par **Cr91** » 05 nov. 2019, 09:29

Il a déjà prit l'apéro

Lio974 · Message par **Lio974** » 05 nov. 2019, 09:30

3 heures de décalage poto

(heureusement)

Cr91 · Message par **Cr91** » 05 nov. 2019, 09:31

Ah ouais c'est vrai de la réunion tu es

Pour rames ce sont les apéros d'hier qui font encore effets

Lio974 · Message par **Lio974** » 05 nov. 2019, 09:35

Rames, s'il trouve son juste milieu à lui seul, je suis sûre qu'il pourra devenir un sérieux concurrent.

Bon faut pas qu'il chiale pour dire qu'il a fait du lourd et après il est fatigué

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 nov. 2019, 09:41

Salope

Le bois bandé ya pu
Je suis en diète stricte

Alors cette Une elle tombe quand

Un serieux concurent lol tu mas vu ça fait 4 ans je suis la
J'ai toujours des perfs de fillette effarouché

Cr91 · Message par **Cr91** » 05 nov. 2019, 09:41

C'est un futur concurrent effectivement.
il chialera au début, il s'habituer à au fur et à mesure

leo76 · Message par **leo76** » 05 nov. 2019, 09:45

Bon et bin comme d'hab...

voila, voila ...

Lio974 · Message par **Lio974** » 05 nov. 2019, 10:49

Pfff le passé c'est le passé

tu me dis de manger plus, je le faits. Alors ouvre la bouche et mange toi aussi !!

pixel27 · Message par **pixel27** » 05 nov. 2019, 16:16

dsl

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 nov. 2019, 16:17

pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 16:32

j'adore ce mec!!!

il a une technique/vitesse sur le clean c'est hallucinant

leo76 · Message par **leo76** » 05 nov. 2019, 16:42

Ce mutant.....

Le désespoir dans les yeux des gars à la salle

Mention spéciale au type (vers 3'40) qu'ose même plus toucher à sa barre à 70 kg....

Vraiment impressionnant

Alexmuscleroad · Message par **Alexmuscleroad** » 05 nov. 2019, 17:15

Techniquement irréprochable, mais pas très natty

leo76 · Message par **leo76** » 05 nov. 2019, 17:19

Ça dépend : il mesure combien ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 17:33

Alex ça n’enlève rien à la beauté du geste et même avec une petite aide qui peux se targuer de tels perfs a part qq individus hors normes

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 nov. 2019, 17:35

Le montage fait beaucoup non ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 17:40

même pas il a d'autre vid ou c'est encore mieux

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 nov. 2019, 17:41

Mon 2ieme prenom c'est Clarence

pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 17:47

j'aurais du te reconnaître

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 nov. 2019, 17:51

Non jdeconne

Mais bientot j'aurais les mêmes perfs

Non jdeconne encore

Quoiqu' avec la créatine ya moyen

Non jdeconne

Zicko · Message par **Zicko** » 05 nov. 2019, 20:18

le fameux harry squatter

Il s'en cache pas qu'il prend des trucs d'ailleurs

Il est vegan en plus, exemple type d'un petit upper boddy par rapport à son bench

Par contre il a de sacré cuissots

Alexmuscleroad · Message par **Alexmuscleroad** » 05 nov. 2019, 20:19

Je voulais pas donner l'aire Rageux je suis un fan absolu de ce mec !

Alexmuscleroad · Message par **Alexmuscleroad** » 05 nov. 2019, 20:20

Quand j'avais tester l'haltero le coach me disais que les haltero français avais exploser les power de l'équipe de France sur le Bench.
Je sais pas si c'est vrai mais c'est pas étonnant ils sont vraiment très fort

Ghal · Message par **Ghal** » 05 nov. 2019, 20:25

Quand j'avais tester l'haltero le coach me disais que les haltero français avais exploser les power de l'équipe de France sur le Bench.
Je sais pas si c'est vrai mais c'est pas étonnant ils sont vraiment très fort

c'est n'importe quoi mdr

Zicko · Message par **Zicko** » 05 nov. 2019, 20:27

Euuuh non ca ne doit pas etre vrai.
Clarence il bench un truc comme 200kg pour 105kg ça fait pitier pour un power dopé ce genre de perf.
Après pour les gens qui regardent youtube c'est genre : "waaaw il est trop fort"

Mais c'est pas ce qu'il entraine, donc ne le comparons pas dans ce domaine.
Ca serait comme dire Tyson est nul au Judo, rien a voir c'est pas son sport.

No rage j'aime bien le personnage aussi

pixel27 · Message par **pixel27** » 05 nov. 2019, 20:33

C'est trop ça , ça me rappel un reportage moisi (comme souvent) sur la muscu que j'avais vu
la voix off qui sort "apres 10 ans de musculation il peut soulever des charges allant jusque à 100kg" en montrant un banc de DC

Faut etre honnête 100kg apres 10 ans de muscu c'est ridicule

Cr91 · Message par **Cr91** » 05 nov. 2019, 20:39

C'est bien ce genre de reportage que je nie directement

Même après 3 ans

Alexmuscleroad · Message par **Alexmuscleroad** » 05 nov. 2019, 20:45

Je savais que ghal allais rapliqué

pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 21:07

Heu, moi à la base c’est la technique du clean que je mettais en avant...

Après comme d’hab ça part en hors sujet

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 nov. 2019, 21:09

Après 5 ans de " muscu " comme il dit lui meme avec les copains

Timoty avait deja 34 cm de tour de biceps grace a un exercice donné par le cador de la salle !

Jymbo Murphy et tenez vous bien !
- 1,62 cm pour...
-39cm de biceps et 16 ans de musculation !

Mais Jymbo Murphy smith l'avoue il a eu des periodes d'arrêt sur ses 16 années de " Muscu "
dont 1 malheureux arret de 13 ans a cause d'une fracture de l'ongle du pouce (qu'il a cogné sur un disque de fonte )en tentant
deja au bout de 3 ans de Muscu !une barre a 65 kilos au banc a devellopé allongé !!!
Même si il est chaperonné par Jymbo Murphy smith courtney le cador de la salle !

La maman de Tymoty est toutefois inquiète car en effet Tymoty consomme de la Whey
Un produits pas mal controversé dans le millieu qui ferait pousser les sein et retrecir le cul

Mais Pas de soucis Madame ne vous inquiétez pas Jymbo murphy smith courtney ashley veille sur votre fils
Et c'est sur avec Jymbo murphy smith courtney ashley kimberly et sa solide expérience de la blessure !!
pas de danger pour Tymoty de se blesser...

■

Tymoty

Jymbo

CREDIT PHOTOS©: ta mère la tepu elle mange des chèvres imberbes

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pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 21:11

Il est barré ce James

pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 21:17

Bon sinon demain matin DL ..on tente les 2@227,5

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 05 nov. 2019, 21:27

Ça va passer comme d'hab, je t'ai jamais vu fail

Moi jeudi c'est la même, mais 3 reps

pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 21:30

Ça te fais 1 rm @250 ça

Zicko · Message par **Zicko** » 05 nov. 2019, 21:37

Ca passe large, après faut voir à quel RPE

pierre176 · Message par **pierre176** » 05 nov. 2019, 21:38

RPE 9

......tout ça bien sûr dans le théorème de Lio

Qui comme tout le monde le sait ,est un indicateur fiable

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 nov. 2019, 22:03

pierre176 · Message par **pierre176** » 06 nov. 2019, 07:06

Dl

PDC: 71,2 kg

Warm up 4@100/3@140/2@180/2@200/1@215 topset 1@227,5 RPE 10 stop

Nul a chier repos jusqu’à ce soir

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 07:42

J'en reviens pas que t'ai arrêté une séance

Comment se fait il ?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 06 nov. 2019, 07:47

Mais quel mauvais!!! Houuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

De la belle mobilité d'épaule le mec en vidéo.

pierre176 · Message par **pierre176** » 06 nov. 2019, 07:50

CR j’ai senti que j’allais faire de la m..., du coup comme ce soir j’ai Haltéro et avec du C&J +squat, j’ai préféré me préserver.

Willy ho le roumain, t’a Gu.....

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 07:51

OK Pierre

pépé95 · Message par **pépé95** » 06 nov. 2019, 08:22

Séance courte mais avec une grosse barre quand même

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 08:24

Triste journée dans l'histoire de la musculation

Putain Jymbo !!

pierre176 · Message par **pierre176** » 06 nov. 2019, 08:35

rami j'suis faible

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 08:47

ARRÊTE T'ES CONNE.RIES JYMBO !
quelqu'n ta sucé c'est pas possible autrement !

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 09:31

Tu nous décois JYMBO

pierre176 · Message par **pierre176** » 06 nov. 2019, 09:32

bordel j'ai pas le droit à l'erreur ici

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 09:37

L'erreur est humaine...

Donc laisse ca aux humains stp

Willy MB · Message par **Willy MB** » 06 nov. 2019, 09:50

Ringomayo · Message par **Ringomayo** » 06 nov. 2019, 10:04

Lol, quand j'ai vu le message de Rames, j'ai cru que quelqu'un était mort mais non, Pierre a juste arrêté une séance

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:07

j'ai cru que quelqu'un était mort

Si c’était que ça on serait pas alarmés à ce point...
Mais l’heure est grave

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:11

LA PAGE 503 !!
de ce carnet est definitivement interdite !
MERCI de revenir plus tard page 504

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:14

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:14

Reculez svp
Y'a rien a voir !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:15

Bobby !
Remet moi une bande de ruban sur cette page stp !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:15

Merci de laisser la police faire son travail svp !

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:16

Je propose de conclure cette page maudite avec une chaîne de

.

Je démarre

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:16

Une enquête a etait ouverte par le parquet !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:17

TOI le schtroumff MERDEUX recule de la !

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 10:17

On redémarre

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:17

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:18

MERCI de respecter la zone fermée Messieurs Dames !!

☣☢

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:18

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 10:18

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:18

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:19

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 10:19

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:20

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:20

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 10:20

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 10:21

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:21

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 10:22

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 10:23

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:23

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 nov. 2019, 10:24

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:25

Rãmes · Message par **Rãmes** » 06 nov. 2019, 10:25

Clamos · Message par **Clamos** » 06 nov. 2019, 10:26