Je cherche un programme
Modérateur : moderation
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Nosclo44
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Je cherche un programme
Bonjour, ça fait 6 mois que je fais de la musculation avec un ancien full body qui était plutôt mauvais, je cherche en ce moment un programme que je puisse faire 3 fois par semaines pour progresser. Ça fait un moment que je réfléchis à quel programme faire mais je suis assez perdu et c’est assez frustrant quand je ne sais pas quoi faire.
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Vato
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- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: Je cherche un programme
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Nosclo44
- Messages : 24
- Enregistré le : 10 sept. 2019, 20:20
Re: Je cherche un programme
Oui Vato mais je ne suis pas sûr de ce que je fais sur le coup.