Pour expliquer rapidement mon cas, je me suis mis à la musculation en novembre dernier (2018), je pesais 78 kilos pour 170cm, à ce jour, je fais 63 Kilos.
Je me pose aujourd'hui la question suivante : Faut il que je débute ma première prise de masse ?
J'ai du gras en bas du ventre, mais en ai peu au niveau des bras / visage et au niveau des jambes.
Est-ce que je dois tout de même poursuivre mon régime jusqu’à être sec avant de débuter ma prise de masse ?
Au début, je progressais musculairement je suppose en transformant ma graisse en masse musculaire, mais ce qui ne dure qu'un temps et mes performances régresse depuis quelques temps (ce qui est logique je pense).
Merci pour le temps accordé
