courir à jeun le matin

[أمين]

Salut à tous le monde

Si je cours à jeun le matin je tape directement dans la graisse

Merci pour vos retours

[Corben01]

Salut !

..."certaines" études le disent...Ceci dit, je l'ai fait il y a un temps. Personnellement je pense que ça ne sert à rien.

Quand je veux "taper" dans la graisse :

1) nutrition ;
2) activité physique

[Animals]

C'est toujours mieux que de ne rien faire tu me dira. Mais c'est l'alimentation qui fait tout. Tu aura beau courir à jeun et te fatiguer, je pense que une bonne alimentation serait préférable

[webshaker]

Moi je le fais.
Je cours à jeun car je pratique le jeûne intermittent.

Je pense également que ça ne change rien.
Tu ne perds pas plus de gras.

Par contre moi j'aime bien courir à jeun j'ai une meilleure foulée et la course le semble plus agréable. Bon après je cours tranquille.