bonjour,
j'ai decide de ne m'entrainer (pour voir) durant qqes temps (peut etre plus) uniquement avec haltères / barres / disques / kettlebells…
auriez vous une liste d'exercices avec haltères et barres par groupe? grand merci d'avance
haltères et barres
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misterdeuzel69
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yam57
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Re: haltères et barres
sur le site.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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misterdeuzel69
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Re: haltères et barres
je trouve pô 
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yam57
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Re: haltères et barres
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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misterdeuzel69
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Re: haltères et barres
merci beaucoup. bon reveillon ! 