idem pour le squat, les dips, etc...
Après quelque soit ta morphologie, certains exercices sont nefastes car ils vont, par exemple : abîmer la coiffe des rotateurs (tirage nuque, chair dips, ...), suivre une courbe de mouvement non naturelle (squat à la smith machine), ou tout simplement te faire du mal ou perdre du temps :back hyperextension surtout lestée, sit ups, shadow boxing avec haltères, oblique debout avec un haltère dans chaque main...
A et tu as aussi tout ce qui est "fonctionnel"

