Bonjour suis nouveaux dans cette forum
j me demande si le SQUAT avec ALTER et le HACK SQUAT PRESSE sont les même ,et est ce qu'on peut travailler en même temps dans une séance travaille de jambe ,Merci
musculation sur les jambe
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rabenilalana
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yam57
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Re: musculation sur les jambe
cela dépend de ton programme complet. en full, il vaut mieux alterner. à partir du half, tu peux cumuler.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.