Demande d'informations

[Mo121]

Bonjour,
Après deux mois de pause, je compte me remettre a la musculation d’ici Septembre. Je suis une fille qui, dés qu'elle prend de la graisse c'est dans les bras ou dans les poignée d'amour. J'aimerais vraiment atteindre l'objectif que je me suis fixer d'ici un an, si c'est possible. N'étant pas professionnelle du domaine, j'essaye de m'informer sur internet. J'aimerais avoir des fesses plus "grosses", des cuisses et un ventre tracer, une poitrine est des bras ferme. Sachant que j'ai un petit surplus de graisse au niveau de la sangle abdominale et des bras, je voulais savoir ce qu'il fallais que je fasse ? Faut il que je seche d'abords pour partir sur une base seine ? Ou alors que je prenne de la masse au risque de prendre du gras dans ces partie la que j'aimerais éliminer ?
Merci encore

[Qyers]

Que tu restes à maintenance.
Tu peux perdre du gras et gagner du muscle.

En revanche : la localisation du gras c’est genetique.
Tu le perdras pas forcément ou tu veux.

Et de ce que tu décris du veux perdre du gras, donc tu perdras de la poitrine.
Alors la « poitrine ferme » si elle ne l’est pas déjà aujourd’hui honnêtement ca restera un rêve.