Développé couché aux haltères

[Sokanthug]

Bonjour à tous. J’ai environ 9 mois de muscu.
Je voulais vous demander si le développé couché aux haltères suffit pour muscler l’ensemble des pecs ? C’est a dire le haut, le bas et le milieu. On m’a tjr dit que le développé couché tout comme les pompes musclaient l’ensemble des pecs. Je fais du fullbody donc un exo par muscle et donc pourrais-je faire du developpé couché aux halteres a chaque seance?

[Loïc - Street]

Salut,

Oui, cependant je n'ai jamais vu personne se forger de gros pectoraux uniquement en faisant des pompes.

Te concernant tu peux alterner, une séance développé couché haltères, et une séance développé couché barre pour être le plus complet possible dans ton travail.

[Eucalyptus]

Salut , c'est quand même intéressant de temps à autre de caller des "dips" ou du "dev couché inc" barre et haltère