Bonjour , vu les beau jours et la chaleur , les legume ne me donne plus trop envie vu que je n'ai pas trop faim . Je pensais donc a consommer des crudité et legume( legume en plus petite quantité ) en complement de mes proteine glucide et lipide bien evidement!
Donc ma question est la suivante .
Est-ce une bonne ideé de manger plus de crudité que de legume ? du style 200gr de crudité le midi et 300gr de legume le soir?
CRUDITES/LEGUMES
Modérateur : moderation
-
- Messages : 98
- Enregistré le : 09 juil. 2018, 04:27
-
- Messages : 22311
- Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51
Re: CRUDITES/LEGUMES
une crudité n'étant donc pas un légume 

bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
-
- Messages : 98
- Enregistré le : 09 juil. 2018, 04:27
Re: CRUDITES/LEGUMES
donc?
-
- Messages : 4246
- Enregistré le : 23 mai 2017, 16:51
Re: CRUDITES/LEGUMES
et les fruits aussi (oui je suis chiant avec ça).
-
- Messages : 22311
- Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51
Re: CRUDITES/LEGUMES
tu aurais pu chercher quand même avant de poser la question
mais pour te répondre aussi c'est presque mieux, car tu n'as pas de dégradation du à la cuisson, par contre bio si tu peux;

mais pour te répondre aussi c'est presque mieux, car tu n'as pas de dégradation du à la cuisson, par contre bio si tu peux;
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
-
- Messages : 22311
- Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51
Re: CRUDITES/LEGUMES
comme la tomate? 

bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
-
- Messages : 4246
- Enregistré le : 23 mai 2017, 16:51
-
- Messages : 12
- Enregistré le : 13 juil. 2018, 12:07
Re: CRUDITES/LEGUMES
moi je te propose plus les fruits et légumes.
-
- Messages : 4246
- Enregistré le : 23 mai 2017, 16:51
Re: CRUDITES/LEGUMES
bah c'est toujours des légumes
Qu'on soit bien clair :
Les légumes c'est tout ce qui pousse et qu'on mange.
Donc en fait quand on dit "mange des légumes" de base c'est con.
On devrait dire : "mange des légumes alcalins".
Ce qui revient en gros à tout sauf céréales et légumineuses.

Qu'on soit bien clair :
Les légumes c'est tout ce qui pousse et qu'on mange.
Donc en fait quand on dit "mange des légumes" de base c'est con.
On devrait dire : "mange des légumes alcalins".
Ce qui revient en gros à tout sauf céréales et légumineuses.