Question abdo [photo]

[kelvin001]

Bonjour je pratique depuis Septembre dernier la muscu,

Étant maigre de base j’ai décider de prendre un gainer pour m’aider lors de ma prise de masse.

Le problème c’est que maintenant j’ai toujours un ventre un peu gonflé, une légère graisse ventrale, skinny fat ?

Je voulais savoir si en retirant le gainer de mon alimentation ça me permettait de perdre ma graisse ventrale.

Ou peut être que je ne fais pas assez de gainage et que du coup ma transverse n’est pas assez musclé et c’est ce qui donne l’aspect “gros ventre” ?

Je vous laisse quelques photos pour vous aider à déterminer mon problème :

http://www.noelshack.com/2018-27-1-1530 ... 073eb.jpeg
http://www.noelshack.com/2018-27-1-1530 ... 29ea8.jpeg
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Merci beaucoup

[Loïc - Street]

Salut,

Tu ne me parais pas gras, à ta place je ne m'en préoccuperais pas !

Tu ne te gaines pas là, c'est pour ça que ton ventre ressort comme ça.

Là tout ce que tu as à faire c'est continuer à t'entraîner, à manger sainement, et à mon avis tu peux laisser le gainer aux oubliettes pour le moment.