À quel moment de la journée dois-je prendre du mass gainer 7.

[Djok97441]

Bonjour/bonsoir, je m'appelle Sébastien et je fais du Muay Thaï depuis 1an maintenant.. comme je fais que 47kilos pour 1m81 (oui c'est tres peut) je fais 3h de sport 4x par semaine et je commence à 17h15 mais je ne fais pas trop de sport pendant la journée.. à quel moment de la journée dois-je prendre du mass gainer 7? Merci d'avance.

[Loïc - Street]

Salut,

Quel est ton plan alimentaire ?

Car le Mass gainer ne suffira jamais à lui tout seul à compenser le manque de calories si tu manges comme un moineau.

Pour son utilisation tu peux le prendre le matin ou l'après-midi, ça n'a pas trop d'importance, ce qui est important c'est ce que tu manges à côté