Je fais 1.75m pour 70kg , bf environ 17/18% , masse musculaire environ 45% .
J' ai une ossature normal 17cm de tour de poignet .
Je parais plus lourd , je ne sais pas pourquoi j' ai un pdc à -5 alors que des personnes plus fine on un pdc égale à leur taille ? Selon vous je suis skinny fat ? Petaitre que j' ai pas assez de muscle pour avoir un pdc équivalent à ma taille ..
Mon besoins caloriques journalier est d'environ 2850 calories.
Sinon j ai 16ans.
Merci pour vos avis.
Tu voulais peut-être écrire "peut-être" ? Ou peut-être pas ?
Skinny fat, c'est ce qu'on emploie pour décrire qq'un qui est à la fois très peu musclé (bras fins, pas de dos, pas de jambes etc) et assez gras (ventre, pecs)
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Ah dac merci non pas du tout j ai un dos normal voir assez large bras 32cm non contacter et 35 contracter
C est tout de même bizarre que je sois pas plus lourd
