PDM ou sèche ?????

[naho18]

Bonjour,

Pour résumé, lors de la période de juin 2010 à juin 2011 je suis passé de 60 kilo à 85 kilo et de 85 kilo à 55 kilos. En perdant du poid j’ai accumulé de la graisse au niveau des hanches et du ventre.
Ayant pratiqué de la musculation pendant 2 ans je suis remonter à un poid de 68 kilos mais la graisse au niveau des hanches et du ventre est et toujours la.
Après avoir arrêté la musculation pendant presque 1 an maintenant, j’aimerais repartir sur de bonne base et éliminer ce gras pour pouvoir partir sur une PDM.

Que me conseillez-vous?

Merci par avance, pour vos réponse

http://zupimages.net/viewer.php?id=18/21/5n8f.jpeg
http://zupimages.net/viewer.php?id=18/21/w66t.jpeg

[Qyers]

WTF, pourquoi t’as perdu 30kg ???

La t’es pas très gras.
Tu mesures combien ?

[naho18]

Je mesure 169cm, bah c’est surtout au niveau des hanches (poignets d’amour) que tout est resté stocké.
Pour répondre à ta première question, quand je suis passé de 60 à 85 kilos sa ma fait un choc et je me sentais mal dans ma peau. Donc j’ai voulu revenir à mon poids initial mais quand je suis revenu dans les alentour 60 kilos, j’ai continué à maigrir .

[Loïc - Street]

Salut,

Je ne vois pas vraiment de poignées d'amour.

Tu as une qualité de peau normale pour un mec qui ne s'entraîne plus

Remet toi à la musculation en home gym, mange correctement, sans excès, rien d'industriel et tout ira bien.

[naho18]

VDD, merci pour ta réponse, de face c’est vrai que ça ne se voit pas bcp c’est surtout de dos qu’on les voit.

http://zupimages.net/viewer.php?id=18/21/mz6f.jpeg

[Qyers]

Non, de dos non plus

Mange à maintenance et entraîne toi.

[naho18]

Bah écoute je te remercie pour tes réponse

[Loïc - Street]

Non, de dos non plus

Je confirme, de dos non plus !