Quels laitages?

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Cordiel
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Quels laitages?

Message par Cordiel »

Bonsoir !

Dans la perspective de varié mon alimentation un maximum je me demande quels sont les laitages qui ont un bon intérêt nutritionnel. Je vois souvent les gens consommer du fromage blanc, mais quid des autres ?
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pierre176
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Re: Quels laitages?

Message par pierre176 »

Fais toi plaisir’ si tu le digère bien :wink:

Fromage+++
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Cordiel
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Re: Quels laitages?

Message par Cordiel »

Ahah très bien je vais faire ainsi !