Bonjour je m'appelle aurelie je viens de m'inscrire à une salle de sport car j'aimerai perdre du poid et prendre du muscle force mais je n'arrive pas à me créer mon programme
Pouvez vous m'aider s'il vous plaît ? merci
En renseignement: j'ai 21 ans je mesure 1m56 et pèse 65 kg plutôt ronde et je travaille dans le bâtiment
Merci cordialement
Programme débutant feminin
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Miissaurelie
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Vato
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