Je cherche à corriger un probleme au niveau du coté droit des abdominaux.
Le coté gauche est plus développé que le coté droit, la partie basse est proportionelle des deux cotés mais c'est sur la partie au dessus qu'il y a ce retard.
Je m'entraine 3 fois par semaine avec un circuit que je fais 3 fois (crunchs,relevé des jambes,gainage...)
Auriez vous des exercices pour corriger ce retard ou une solution ?
Merci
