Comment déterminer la bande de résistance dont j'ai besoin pour faire des tractions car j'ai encore essayé hier et pas moyen d'y arriver !
traction et bande de résistance
Modérateur : moderation
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lorent2cv
- Messages : 13
- Enregistré le : 25 févr. 2017, 17:13
traction et bande de résistance
Bonsoir ,
Comment déterminer la bande de résistance dont j'ai besoin pour faire des tractions car j'ai encore essayé hier et pas moyen d'y arriver !
Comment déterminer la bande de résistance dont j'ai besoin pour faire des tractions car j'ai encore essayé hier et pas moyen d'y arriver !
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yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: traction et bande de résistance
en faisant des essais.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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BananeMauve
- Messages : 50
- Enregistré le : 13 févr. 2018, 11:56
Re: traction et bande de résistance
Je crois qu'on a pas besoin d'ajouter grand chose 
Sinon si tu veux en acheter seulement une seule, prends celle avec la plus grosse résistance, même si ça te permet de faire beaucoup (trop?) de tractons, c'est mieux que de pas en faire du tout. Tu pourras ensuite en racheter rune nouvelle avec ta progression
Sinon si tu veux en acheter seulement une seule, prends celle avec la plus grosse résistance, même si ça te permet de faire beaucoup (trop?) de tractons, c'est mieux que de pas en faire du tout. Tu pourras ensuite en racheter rune nouvelle avec ta progression
Le carnet de la banane: bananemauve-ppl-video-squat-p-4-t156811.html
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yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: traction et bande de résistance
le mieux est d'en prendre plusieurs petites. car tu peux régler la résistance par le nombre et en les doublant si nécessaire.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.