2 fois par jours

[Jacqui]

Bonjour à tous,

Cela fait à peu plus d'un an que je fait de la musculation 3 fois par semaine (au moins 2 fois).
Je faisais environs 1h de séance avant d'aller au boulot à 7h du matin.

Problème maintenant je ne peu plus y aller à cette heure là.

Ma question est la suivante, est-il possible de diviser ma séance d'une heure en 2 séances de 30 minutes (30 min le midi et 30 min le soir) ?

Merci d'avance de vos conseils.

[Qyers]

En théorie oui, sauf qu’en pratique avec l’échauffement, le temps d’aller à la salle (ou de te mettre en place chez toi...) ça va plutôt faire 2x40 min. Pas certain que ça soit rentable.

[Loïc - Street]

Si tu t'entraînes chez toi, c'est possible.
Pas efficient, mais vaut mieux ça que rien du tout.
Tu économiseras même sur tes vêtements de musculation.

Mais comme l'a dit Qyers, si tu dois aller en salle tu perdras plus de temps qu'autre chose.

Et ne saute pas l'échauffement pour autant.