Avant je faisais le développé militaire avec une barre, depuis que j'ai changé de salle je suis contrainte d'utiliser des haltères. Que je prenne les haltères en prise neutre ou en pronation, je ressens beaucoup moins les epaules qu'avant et beaucoup plus les triceps
Selon vous qu'elle est la meilleure technique/prise à utiliser?
Salut, tu à les développé militaire avec barre devant la tete et dév haltères qui sont je le trouve beaucoup mieux niv sensation, augmente les poids mdr
Jamais fait de dm a la barre, mais je sais qu’au début au dc haltères c’est mes triceps qui me bloquaient contrairement à la barre.
J’imagine que justement l’instabilite de l’épaule et les mouvements parasites attaquent les triceps ?
