J'ai 20 ans et comme l'indique le titre je viens enfin de sortir d'une dépression de 3 ans . Autrefois sportif je me suis vraiment laissé allez pendant 3 ans et voilà le résultat :
J'ai l'impression d'être desequilibré. Genre large de hanches/bas du corps est vraiment "étroit ?" du haut du corps . Je suis quelqu'un qui aime manger même si j'ai vraiment moins d'appétit qu'avant après ma période. Je suis novice en muscu et j'espere pouvoir développer mon corps pour ne plus être limité dans ma vie de tous les jours.
Je voulais donc connaitre votre avis et savoir si vous avez des liens / conseils / avis sur l'alimentation et la musculation sachant que je compte y aller 4 fois par semaine . J'ai déjà pas mal parcouru de sujets/sites mais comme nous sommes tous différents je voulais avoir si possible des conseils sur ma propre personne .
Cordialement
,La Merguez26
