Je sais que je vais sûrement passer pour un kéké arriviste , mais j'ai commencé le programme full body il y a environ 1 mois, et j'aimerais savoir quand est-ce que l'on a des changements significatifs (non pas que je ne m'étonne de ne pas en avoir beaucoup en un mois, c'est juste pour mon savoir)
Je vois déjà les "ça dépend de comment tu fais" etc, mais je veux juste une estimation pas un calcul au jour près non plus
Il n'y a pas vraiment de réponse à cette question car trop de paramètre entre en jeux et ce que tu entends par "changements significatifs".
Donne ton age, ton poids, ta taille, définis ce que tu entends par "changement significatif" et en considérant que ton programme, ta diète et ta récupération sont bonne, on pourra déjà te donner une estimation vraiment très grossière.
Ce que tu pourrais faire c'est de rechercher sur le site, youtube ou autre des témoignages avant/après afin que tu puisse voir l'évolution d'une personne et le temps qu'ils ont mis à arriver à là.
, mais j'ai commencé le programme full body il y a environ 1 mois, et j'aimerais savoir quand est-ce que l'on a des changements significatifs (non pas que je ne m'étonne de ne pas en avoir beaucoup en un mois, c'est juste pour mon savoir)
