objectif perdre la graisse
Modérateur : moderation
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أمين
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- Enregistré le : 07 avr. 2017, 14:27
objectif perdre la graisse
étant en situation de sur poids cherchant à perdre la graisse est ce que je peux substituer le tapis roulant par le vélo pour soulager les articulations sachant que je pèse 83 kg pour 1.77m
La douceur mène à tous
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yam57
- Messages : 21272
- Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Re: objectif perdre la graisse
si tu veux renforcer tes articulations et perdre du gras, fais de la musculation et adopte une alimentation adaptée. si tu as vraiment des problèmes d’articulations, il faut consulter un médecin. ton poids est normal.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Loïc - Street
- Messages : 1752
- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: objectif perdre la graisse
Oui c'est la 1ère chose qui m'est venue en tête.si tu as vraiment des problèmes d’articulations, il faut consulter un médecin. ton poids est normal.
A ce poids, tu ne devrais pas avoir de soucis d'articulations, tout du moins ton poids ne devrait pas en être la cause.
Continue de progresser en musculation homegym sans te soucier de ce détail.