Ok les pros musculation vont me dire que c'est mieux le rowing a la barre Mais le
Résultat va t'il changer ?
ROWING BARRE VS ROWING MACHINE ?
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ZAO
ROWING BARRE VS ROWING MACHINE ?
Bonjour,
Ok les pros musculation vont me dire que c'est mieux le rowing a la barre Mais le
Résultat va t'il changer ?
Ok les pros musculation vont me dire que c'est mieux le rowing a la barre Mais le
Résultat va t'il changer ?
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Loïc - Street
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Re: ROWING BARRE VS ROWING MACHINE ?
Salut,
Avec un entraînement aux haltères ou à la barre (rowing barre), le travail est plus complet en faisant intervenir les muscles stabilisateurs et posturaux.
C'est tout un travail de gainage, pour te maintenir droit, pour te stabiliser pendant l'effort ce que tu perds en bonne partie en étant assis et maintenu sur une machine.
Le risque c'est que ton poste de travail ne te soit pas du tout adapté, et donc que tu travailles qu'en partie les muscles souhaités.
Donc oui tu seras plus efficace en travaillant à la barre ou à l'haltère.
Bonne questionRésultat va t'il changer ?
Avec un entraînement aux haltères ou à la barre (rowing barre), le travail est plus complet en faisant intervenir les muscles stabilisateurs et posturaux.
C'est tout un travail de gainage, pour te maintenir droit, pour te stabiliser pendant l'effort ce que tu perds en bonne partie en étant assis et maintenu sur une machine.
Le risque c'est que ton poste de travail ne te soit pas du tout adapté, et donc que tu travailles qu'en partie les muscles souhaités.
Donc oui tu seras plus efficace en travaillant à la barre ou à l'haltère.