Split

[Jeremy955]

Bonjour actuellement 2 mois de muscu, je voudrais savoir après combien de temps je peux passer de fullbody à split.

[yam57]

tu peux rester en full tant que tu veux et que tu progresse. si un jour, tu n'arrive plus a tenir le full à cause d'intensité dû a la progression, tu pourras diviser. mais il faudra t'entrainer plus souvent.

[Loïc - Street]

+1 avec Yam.

Pas de raisons de changer ton entraînement tant que tu progresses.

Et 2 mois c'est peu pour déjà penser à faire des modifications.