Douleur aux coudes au barre au front

[GorilleBleu]

Salut à tous,

En effectuant la barre au front avec haltère en prise neutre donc, j'ai mal au coude même après échauffement de ces derniers. Je m'efforce de garder une bonne exécution du mouvement mais lorsqu'il faut remonter la charge j'ai une douleur tendineuse au niveau des coudes je dirais.
Faut-il que je réduise l'amplitude du mouvement ou que je change d'exercice ?
J'ai un chef long du triceps court donc peu être que le tendon s'étire trop lorsque je suis en amplitude complète ?
Sinon quel exercices peu remplacer celui ci sachant que je n'ai que des haltères ?
Merci

[yam57]

c'est un exercice très mortel pour le nerf cubital. soit tu arrêtes de le faire si tu as toujours mal. ou alors tu peux essayer de le faire en décliné afin de réduire la dégressivité de la résistance. essaye aussi d’avoir un angle plus ouvert entre le corps et les bras en position de départ

[GorilleBleu]

Bon j'ai essayé mais j'ai toujours mal, je pense que je vais arrêter cet exercice