porridge flocon d'avoine

[mepo]

salut ,
je veux faire un porridge les ingrédients sont :
100 g flocon d'avoine
300 ml de lait écrémé
3 dattes
1 banane
1 cuillère de miel
Bon ce que je voudrais savoir , est ce qu'il y'a parmi ces ingrédients , qui ne résiste pas au micro onde (il perd ses valeurs nutritionnel ou bien il devient dangereux .... )

[Simonfitness]

Salut,

Tu peux simplement faire chauffer ton lait et tes flocons et y ajouter le reste après! Ou au pire mettre juste la banane avec.
C'est ce que moi je ferai dans le doute.

Sportivement.

[Loïc - Street]

Aucun aliment ne devient dangereux après cuisson au micro onde, simplement certains supportent mal cette cuisson et ça ne donne rien ni en gout, ni en texture