J ai une petite question, j ai commencé mon régime de prise de masse (une bonne diète d abord
) et je me suis mis à prendre les programmes de muscu un peu plus sérieusement (avant je faisais ce qui me.plaisait en fonction des machines de libres ... 
)J ai commencé il.y a 2 semaines un programme Waterbury TBT et j aime plutôt le principe, j ai l impression de travailler plus intelligemment (meme si j ai l impression de moins en chier vu que l'on recherche pas l échec musculaire )
Mais voilà le dilemme ! Je suis avant tout un pratiquant de Mma ! Et je désirais prendre de la masse et de la force (pour moi certes, mais si ça peut servir en combat :p ).
En me renseignant un peu, il existe un programme apparament adapté à la pratique du mma : le.programme BULGARE ! (Pour ceux qui connaissent pas c est un programme qui alterne exercice avec du poids (force) et exercice explosifs avec poids léger )
Seul problème j ai.lu des choses comme quoi ce programme entrave et n est pas favorable à la prise de masse .. ce qui m.embete un peu !
Si des gens pouvaient m.eclairer sur ce sujet (pourquoi est ce incompatible ? Est ce vraiment incompatible ? )
Merci !!