Fibromyalgie/Plaque Hernie

[Skanky]

Salut à tous et toutes!

Alors voilà si je crée ce topic c'est pas pour moi mais pour ma mère!

Elle est atteinte de fibromyalgie et a deux plaques dans le ventre à la suite d'une opération à cause d'une hernie ( discale je crois ).

Seulement elle aimerait ce reprendre en main, j'ai lu que l'aerobie/étirements/Raffermissement musculaire ne pouvait lui faire que du bien, elle m'a demandé de lui faire un petit programme pour se remettre en forme.

Voilà je demande votre aide pour m'aider à lui faire un programme si quelqu'un passe par là et qu 'il s'y connait..

Merci d'avance!!

[Skanky]

Personne ?

[Skanky]

..

[Skanky]

?