Insanity question

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Disics
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Insanity question

Message par Disics »

Bonjour a tous alors voilà je suis un garçon j'ai 16 ans je mesure 1m71 pour 70 kilos et j'ai commencé insanity vendredi et j'ai quelques questions aux personnes qui l'ont déjà fait ou qui s'y connaissent un peu :

-Est ce que avec insanity je pourrais perdre du ventre et de la poitrine car cela me complexe ( j'ai une bonne alimentation j'ai une alimentation saine )

-Je n'arrive pas a terminé mes séance car a la fin j'en peux plus je fais mon maximum et j'en peux plus et le lendemain je fais la séance du lendemain et je voudrais savoir si cela nuie a ma perte de poids et surtout graisse ventre et poitrines je sais je vais pas en perdre autant que si je le fais 40 min mais est ce que j'arrivais quand même a en perdre ??

-J'aimerais bien faire 64-65 kilos est ce que cela est possible avec une alimentation saine et aussi avec mes séance de 25 min-30min au lieux de 40 min ? ( car je transpire comme un dingue a la fin et épuisé)

-Dernière question le lendemain je ressens des courbatures aux mollets et pas aux abdos ni pecs cela veut dire que je vais pas en perdre aux graisses des abdos et pecs svp même si je transpire de partout ???

Voilà j'espère que vous allez répondre merci d'avance !
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Vato
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Re: Insanity question

Message par Vato »

Si tu pouvais éviter de poster un peu partout des sujets identiques....
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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