commencer un PPL par les jambe est t-il mieux?(lpp)

[jo berserk]

Bonjour je me posez cette question qui peut sembler idiote mes dans un programme push pull legs comme dit dans le titre ne serrait il pas mieux de faire legs push pull? officiellement sa n'existe pas mes sa me semble plus judicieux pour la prise de muscle du corps entier non? ( les jambe apporte le plus d'hormone de croissance pendant plusieurs jour de facons global) en attente de vos reponsse

[Vato]

Ca change quoi puisque ton cycle se répète de semaine en semaine ?

[jo berserk]

legs push pull repos legs push pull

[yam57]

cela ne change rien.

[jo berserk]

ok daccort merci

[Vato]

C'est pourtant pas compliqué à comprendre

PP(LPP)(LPP)L