Dois-je sécher?

[Mertenssc]

Bonjour, cela fait maintenant 5/6 mois que j'ai commencé la muscu à raison de 4j/semaine sans jamais louper une séance. J'ai pris pas mal au niveau des bras et du dos. Mais avant de commencer, je venais de faire un "régime" qui m'a fait passer de 80kg à 62kg et je reste donc assez gras malgré cela (je dois mesurer entre 1.70 et 1.75). En 6 mois de muscu, je suis passé à 68kg mais je me trouve vraiment gras et j'ai l'impression de ne pas évoluer du coup.. et je reste complexé à l'idée d'enlever mon tee-shirt. Sachant que mon but sur le long terme et d'être sec (par là j'entends juste ne pas avoir de gras à choper comme sur les photos) et être bien dessiné quand même niveau Pecs et dos.

Pensez vous qu'une sèche soit conseillée? Disons une sèche lente sur 3mois me faisant passer à 65kg? Voici quelques photos pour vous aider à répondre :

Jambes (non gras sur cette partie du corps malheureusement)
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Haut du corps
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Bras
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[Mertenssc]

Voici le type de physique que j'aimerai atteindre dans quelques années. Ça fait pas."boeuf" mais c'est esthétique à ma vu.
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[sebastien4444]

Salut,

Alors :
1/ tu n'es pas gras, tu es "normal". C'est juste dans ta tête (le complexe de ne pas voir ses abdos quoi, mais ça concerne bien 80% de la population )
2/ si tu veux ressembler à la photo type que tu nous montres, il va falloir prendre du muscle et ce n'est pas en faisant un sèche que tu y arriveras, bien au contraire.
Sachant que lors d'une prise de masse, même bien gérée, c'est quasi-impossible de garder un six-pack apparent.

Donc à toi de voir, sois tu entame une prise de masse propre (donc lente) en acceptant de ne pas être ultra sec pendant cette période, afin de batir du muscle en vue de ton objectif.
Soit tu n'arrives pas à mettre ce "complexe" de côté, tu fais une sèche et tu te satisfait d'un physique plutôt maigre mais déssiné.

[Loïc - Street]

J'appuie ce qu'a dit Sébastien.

J'ai vu tes photos, tu es maigre comme un clou

Si tu veux perdre du poids tu vas devoir te couper une cuisse.

Sérieusement tu n'as rien à perdre, au contraire tu dois plutôt viser à t'entraîner pour prendre du muscle.

L'objectif que tu nous montres, le mec doit avoir 15 kg de plus que toi là. Donc ce n'est pas en maigrissant que tu vas l'atteindre

Je vois régulièrement cette histoire avec la souplesse de la peau, je ne vois pas en quoi il y a quelque chose d'anormal à ça. Heureusement que tu peux te pincer et la tirer, et on voit bien que tu es fin