Bonjour à tous, il y a environ 4 mois et quelques jours que je m’entraîne en musculation efficace sans problème tout les jours durant 2 heures toujours à fond de 17h00 à 19h00. De plus, j'ai pu observé de nombreuses évolutions au niveau de mon physique. De même, j'ai eu dernièrement une envie de me lancer dans la course à pied (envie des compétition = je suis un grand compétiteur dans ma vie).
Par ailleurs, cela m'oblige donc de déplacer ma séance de musculation vers le matin à partir de 5h00 jusqu'à 7h00 pour la musculation et ma séance de course seulement à 16h00.
J'aimerais savoir si le déplacement de musculation pourrait être néfaste pour ma progression du fait de se lever trop tôt? Merci de me répondre au plus vite que possible!
