Teton qui flotte

[Lafayen6100]

Bonjour,

Je savais pas ou placer se sujet, Alors voila. Je pratique la méthode lafay depuis bientot 2 ans, J'ai fais 1 prise de masse d'un ans et demis. Je suis passé de 67 a 86, Et plusieurs mois de stagnation poids.
Bref, mes pecs se développe bien sur l'exterieur mais le soucis c'est que au niveau des téton s'est tout flottant. Quand je me penche en avant, excuser moi du mot mais ont dirais un le bout d'un préservatif. C'est horrible ahha.
Je suis pourtant pas si gras, surtout comparé a certaine personne. Je pèse 85,5Kg pour 1M80.

Je sais pas d'ou cela peut venir car quand j'était maigre je n'avais pas sa et je suis pas si gras.

Bref éclairer sur a propos de se probleme Merci

[Wrath_974]

Bonjour,

Une prise de masse ce cycle, c'est normal qu'à un moment sa bloque.
Pdm → stabilisation → sèche → stabilisation → pdm → stab → on recommence.

Tu veux dire que certaine partie de tes pecs sont en retard ?

[Lafayen6100]

Oui je sais j'ai pas bien fais a se niveau la.

Et oui en gros, il y a que l’extérieur qui est développé. La partie du bas et l’intérieur n'a pas bougé.

[Wrath_974]

Visionne les vidéos sur la chaîne officiel youtube sur les pompes et les dips, il explique dedans comment cibler certaine parti. Toute modification devras se faire lors d'une mini-boucle.

[Baba74]

tu reste sur lafay ou tu commence la fonte? si tu pousse la fonte fait du dévellopé décliné pour le bas des pecs c top