Perte de poid

[Foot US MAN]

Bonjour , je me présente Cyril 18 ans 1.82 110 kg , toujours eu des soucis de poids mais j'ai toujours pratiqué du sport . Par la passé j'ai déjà effectué de la musculation mais plus sous la forme de cardio . Je pratique désormais le Foot US . J'aurais une question à vous posez est-il préférable pour une personne mésomorphe ( Oui j'ai fais mes recherches :p) De faire du cardio puis pousser de la fonte apres ou pousser la fonte des le depart ? Merci de vos réponses

[yam57]

tout dépend de ton programme complet. mais le mieux serait d'alterner fonte un jour et cardio un autre jour..

[Foot US MAN]

Bah le problemme c'est ça c'est que j'ai plus vraiment de programme j'ai deserter la salle par soucis de temps et comme j'ai dit avant dans le millieu j'etait plus forest gump que arnold quoi